Kochani pamiętajcie, aby przy wszelakich dolegliwościach umysłowych, zadbać koniecznie o jelita. Bardzo ważne jest picie probiotyków. Dobre produkty tego typu są drogie, ale naprawdę warto. Obecnie gleba jest tak wyjałowiona, że nie dostarcza nam tego w odpowiednich ilościach. A to podstawa funkcjonowania naszego układu nerwowego! Także tak, jak wydajemy na psychiatrę i leki, tak nie […]
Chora głowa = chore jelita Czytaj dalej »
Potwierdzono, że stan jelit wpływa na nasze samopoczucie najbardziej, w porównaniu do innych organów. Podczas przyjmowania leków psychotropowych często mamy problem z zaparciami. Jest to bardzo niekomfortowe. Możemy sobie pomóc w naturalny sposób. Najlepiej pić codziennie dwie łyżki siemienia lnianego zalanego wrzątkiem i, osobno, trzy łyżeczki lnu mielonego, też zalanego wrzątkiem. Do tego zestawu najlepiej
Jelita – drugi mózg? Czytaj dalej »
Kochani przy zmaganiu się z problemami psychicznymi bardzo ważne jest odpowiednia ilość Omega-3. Najprostszym sposobem jest suplementacja. W każdej aptece kupicie odpowiednie tabletki, np. kapsułki z olejem z wiesiołka. Jednak najlepszy jest sposób naturalny, czyli odpowiednie pożywienie. Ponieważ ja nie jem ryb, postawiłam na olej z wiesiołka . Olej ten kupicie w aptece, albo w
Olej do głowy ;-) Czytaj dalej »