Potwierdzono, że stan jelit wpływa na nasze samopoczucie najbardziej, w porównaniu do innych organów. Podczas przyjmowania leków psychotropowych często mamy problem z zaparciami. Jest to bardzo niekomfortowe. Możemy sobie pomóc w naturalny sposób.
Najlepiej pić codziennie dwie łyżki siemienia lnianego zalanego wrzątkiem i, osobno, trzy łyżeczki lnu mielonego, też zalanego wrzątkiem. Do tego zestawu najlepiej dołączyć olej lniany, który ma właściwości wspierające prawidłową budowę mózgu, a równocześnie ułatwia wypróżnianie. O oleju lnianym pisałam w poprzednim poście.
Taki zestaw działa jak miotełka dla naszych jelit.
Dodatkowo ma mnóstwo zdrowotnych właściwości, min. wspiera zdrowie układu trawiennego, pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, wpływa pozytywnie na gospodarkę hormonalną, zapobiega nowotworom, obniża poziom cholesterolu, poprawia stan skóry i włosów i wspomaga odchudzanie.
Len mielony i siemię lniane dostaniemy w każdym sklepie spożywczym sieci „Społem” a ostatnio także w „Leviatanie”.
Nie ma takiego znaczenia, o jakiej porze będziemy pić len w tych postaciach, ważne, aby pić codziennie.